Et voilà, oui encore, j'ai trouvé un test, celui-là est pour définir votre profil ayurvédic et il semblerait je sois d'air... Et cela correspond à:
| Ayurveda : êtes-vous air, feu ou terre ? |
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Vous êtes vata (air) : d’abord de la régularité !
• Comme l’air, votre élément, vous n’êtes jamais immobile.
Rapide
et subtil, vous êtes doté d’une imagination créative et maniez les
concepts avec aisance. En amour comme dans le reste, vous éprouvez
facilement de la passion et de l’attachement. Vous débordez d’une
énergie contagieuse, mais il arrive que vos nerfs soient fragiles. «
Pour éviter l’excitation et les sautes d’humeur, il faut de la
régularité avant tout », préconise Kiran Vyas.
• Vous êtes la légèreté, il faut vous alourdir !
Votre alimentation doit être reconstituante. Laitages, plats épicés,
aliments gras vous sont réservés, mais évitez les salades et légumes
crus. Ces plats froids provoquent de l’agitation dans votre élément.
Selon la médecine ayurvédique, les saveurs exercent une influence sur
le corps comme sur l’esprit. Ainsi, le salé, l’aigre et le sucré
équilibrent le léger de vata. Si vous êtes attiré par les fruits
aigres, optez pour des cerises ou des prunes. Quand votre dosha est
perturbé, vous avez tendance à perdre l’appétit. Essayez de prendre vos
repas à heures régulières… même si vous détestez la routine.
• Stress, fatigue… Votre visage en prend plein la figure ! Trop
de surmenage peut se solder par un épiderme sec, des rides prématurées
ou des lèvres gercées. « Pour vous abandonner à votre besoin de
douceur, l’idéal est un automassage avec de l’huile de sésame tiède,
apaisante et hydratante », préconise Claire Lalève, directrice de la
gamme de soins ayurvédiques Vedicare. Faites chauffer l’huile au
bain-marie, puis procédez par mouvements circulaires, en insistant bien
sur le bas-ventre et le bas du dos, siège de votre énergie. Abusez
aussi des crèmes aux huiles végétales (amande ou abricot), idéales pour
hydrater.
• Surmené, apprenez à canaliser votre énergie. C’est
le « prana » (impulsion de vie), essence de vata, qui provoque le
mouvement et en fait un dosha très dynamique. Vous pouvez vous livrer à
des activités de manière frénétique… et la fatigue vous guette. Yoga ou
tai-chi vous détendront tout en augmentant votre énergie, avec, à la
clé, une vraie dépense physique et la maîtrise du stress. Pour câliner
votre dosha, Pratima Raichur (1), esthéticienne ayurvédique, propose
également de prendre un bain apaisant aux essences de rose et
d’instaurer le
rituel de la tisane (à la sauge ou à la cannelle).
On trouves se test ici: http://www.psychologies.com/cfml/test/c_test.cfm?ID=487
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